Stretching är ett utmärkt komplement till massage. De går hand i hand. Stretching används för att töja ut musklerna efter arbete, och för att förebygga skador. Det handlar om att förlänga muskler och mjukvävnader, samt påverka leder. Målet är att ursprung och fäste ska långt ifrån varandra. Man syftar till att sträcka ut muskeln i ett ändläge där både muskel och sena tänjs ut.